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En marzo, en la ciudad de Huelva, comenzamos a convertirnos en expertos en ciclismo de ruta para que el próximo año pueda disfrutar del MCV con amigos y familiares.
Con este fin, ofrecemos 7 consejos para que pueda comenzar a disfrutar del ciclismo en las mejores condiciones:
1. Primero, elige el tamaño y calza tu bicicleta.
Antes de la instalación, debe conocer el tamaño de marco adecuado. Para averiguarlo, deberá medir la distancia de la parte c: pies descalzos, apoyando las caderas, la espalda y el cuello en la pared, separando los tobillos en 10 cm y midiendo la distancia desde la parte perineal hasta el piso. Después de la medición, multiplique este número por 0.66, que será el tamaño
2. Preocúpese de su cuadro
El hecho es que la mayoría de los ciclistas están muy preocupados por el material del cuadro, pero apenas conocen su tamaño y ángulo. Es importante distinguir el tipo de geometría requerida. Para hacer esto, hágase las siguientes preguntas: ¿Es usted un triatleta, escalador, tackle de larga distancia …?
3. Seleccione el neumático y su presión.
Hoy en día, el uso de neumáticos de 23 mm en las bicicletas de carretera es muy común, pero muchos Pharma companies fight behind-the-scenes wars over generic drugs hucog 5000 how to buy anabolic steroids in canada, buy dianabol with credit card – holy trinity church ciclistas de larga distancia usan neumáticos de 25 mm para mayor comodidad, porque resulta que los neumáticos casi no causan ningún neumático cuando se conduce bajo la presión correcta. Influencia Absorción de energía para cada golpe de pedal.
4. Mantenimiento básico de la bicicleta.
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Aunque los frenos y los mecanismos de cambio se están volviendo cada vez más compactos y requieren poco mantenimiento, aprender a lavar una bicicleta o simplemente pinchar es inútil. Este es un revés que todos nosotros no podemos evitar.
5. Aprende la mecánica en la carretera.
Des afortunadamente, durante la conducción, podemos encontrar accidentes desagradables, es decir, el manillar se mueve, se baja la silla de montar o se rompe la línea de freno. Para enfrentar estos contratiempos, debemos absorber el menor conocimiento. Si desea comenzar a utilizar la ruta ahora, le recomendamos que trabaje con personas experimentadas para ayudarlo.
6. Prepare herramientas básicas.
Para resolver los contratiempos que le contamos, necesitará la menor cantidad de dispositivos. El conjunto de herramientas portátil es una copia del conjunto de herramientas utilizado en el taller, pero el volumen es más compacto, por lo que puede transportarlo en una bolsa pequeña debajo del sillín.
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7. Aprende a vestirte.
Las bicicletas son importantes, pero no podemos olvidar nuestro equipo. La práctica del ciclismo requiere que los atletas se adapten al entorno en el que deben realizar actividades, por lo tanto, la elección de pantalones cortos, sudaderas, cascos o anteojos es fundamental para la seguridad del ciclista, ya sea en bicicleta o en bicicleta. Como pasivo
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Última actualización el 2021-10-09 at 15:25 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados